v: liikkuvuus

Liikkuvuus

Eteentaivutus



Kyykistys



Selän pyöristys ja silta



Passiivinen venyttely, pakara



Passiivinen venyttely, takareisi



Saksaus käsien väliin



Ylävartalon kierto



Dynaaminen venyttely, lonkan alue



Dynaaminen venyttely, takareisi



Powerwalk



Scorpioni